Kurse und Vorträge 2019 sind eine gute Möglichkeit, für mehr Beweglichkeit und mehr Lebensqualität aktiv zu werden. Ich zeige Ihnen, wie es geht! In meinen Kursen und Vorträgen können Sie mich kennen zu lernen und mit mir ins Gespräch kommen. Interessieren Sie sich für Naturheilkunde? Gesunde wohlschmeckende Ernährung ist Ihnen auch wichtig. Sie wollen sich […]
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4-teiliger Kurs für mehr Beweglichkeit Knorpelverlust bei Arthrose ist längst keine „Alterserkrankung“ mehr: Fehlhaltung und einseitige Dauerbelastung, z. B. am Tablet oder Smartphone, begünstigen Knorpelabrieb. Doch auch Bewegungsmangel schadet dem Knorpel- und Knochenwachstum. Zusammen mit dauerhafter Fehlernährung führt dies bereits bei jüngeren Menschen zu schmerzenden Gelenken und Bewegungseinschränkungen.Darum ist aus meiner Sicht Arthrose eine Lebensstilerkrankung. […]
Mehr lesen →Arthrose – Chance und kein Schicksal Arthrose ist kein Schicksal und der Körper ist keine Maschine. Die Bemerkung vieler Ärzte: „Sie haben Arthrose – da kann man nichts machen“ ist längst überholt. Ich zeige Ihnen in meinem Vortrag oder in meinem dreiteiligen Kurs, wie Sie diese Diagnose als Chance nutzen können für mehr Beweglichkeit und […]
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Wie können Sie sich gelenkfreundlich verhalten und ab heute schon Arthroseschmerzen vorbeugen? Diejenigen, die von Arthroseschmerzen geplagt sind wissen es: Diese Schmerzen schlagen aufs Gemüt, schränken die Mobilität ein und erschweren alltägliche Handlungen. Lassen Sie es nicht so weit kommen! Wie viel leichter und freudvoller ist es, unabhängig den Alltag zu gestalten, mit den Enkeln […]
Mehr lesen →Kurse und Vorträge 2018 sind eine gute Möglichkeit, mich kennen zu lernen und mit mir ins Gespräch zu kommen. Sie interessieren sich für Naturheilkunde? Gesunde wohlschmeckende Ernährung ist Ihnen wichtig. Sie wollen sich in Ihrem Körper schmerzfrei wohlfühlen? Kurse und Vorträge 2018 eröffnen Ihnen neue Horizonte. Ich freue mich auf Sie! Bitte beachten Sie: die […]
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Selbsthilfebroschüre Die Menstruation ist kein Tabuthema. Dafür macht sich die verständlich geschriebene Selbsthilfebroschüre stark. 2006 erschien die erste Auflage mit dem sperrigen Titel „Die Blutung – eine Selbsthilfebroschüre rund um die Menstruation“. Sie fasste Informationen, Tips und Erfahrungwerte rund um das Thema Monatsblutung zusammen. Das Kapitel über naturheilkundliche Tipps habe ich verfasst. Die Anregungen sind […]
Mehr lesen →Falafel sind eine leckere Zwischendurchmahlzeit und ein willkommener Buffetbeitrag auf jeder Party. 250 g getrocknete Kichererbsen (über Nacht einweichen) Glatte Petersilie 1 Zwiebel, 2 Knoblauchzehen (für diejenigen, die Knoblauch mögen) je 1/2 TL gemahlenen Kreuzkümmel, gemahlenen Zimt und Koriander 2 EL Mehl Meersalz 2 EL Sesammus 300 g Naturjoghurt oder Sojayade Frittierfett Petersilie kleinschneiden, Zwiebel […]
Mehr lesen →Vor ein paar Tagen war ich bei einem Seminar und brachte Ingwer-Karotten mit Dill für das Buffet mit. Die Beilage kam sehr gut an und viele fragten mich nach dem Rezept: Bitte sehr – hier ist es. 10 g frischen Ingwer 400 g Karotten 3 EL Rapsöl 2 TL Rohrohrzucker 250 ml Orangensaft etwas Kuzu […]
Mehr lesen →Bärlauch – der Lauch ohne Hauch – ist ein schwefelreiches Frühlingskraut, aus dem sich ein leckerer Brotaufstrich machen lässt. 100 g Grünkernschrot 1/2 l Gemüsebrühe 1 Lorbeerblatt 50 g weiche Butter 1 TL Majoran Bärlauch (klein geschnitten) – Menge nach Lust und Laune 1/2 TL Kräutersalz Pfeffer nach Geschmack 1 feingewürfelte Schalotte oder Zwiebel Grünkernschrot […]
Mehr lesen →Wenn Sie im Jahreskreislauf kochen möchten, dann ist der Herbst die beste Jahrezseit für eine abwechslungsreiche Pilzsuppe. Sie geht schnell und schmeckt lecker. Sie brauchen 500 g Pilze, 250 g Tomaten, 3 Eier, 1 Knoblauchzehe, 1 l Gemüsebrühe, 50 g geriebenen Parmesan, 2 EL Öl, 8 Scheiben getoastetes Vollkornbrot, Salz, Pfeffer, Muskat, eine Prise Betrampulver. […]
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