Achtsame, einfühlsame körperliche Berührung tut gut, entspannt Körper, Seele und Geist und fördert ein wohliges Ganzkörpergefühl. In dem Kurs lernen Sie grundlegende, einfache Massagegriffe für den Rücken, die Schulter-Nacken-Partie und die Beine kennen, die Sie gut zu Hause anwenden können. Bitte Decke, großes Handtuch, evtl. Kopfkissen, warme Socken und Massageöl ohne synthetische Aromen mitbringen. Während der Massage bitte Bikini oder Badehose tragen.
Mit vielen nützlichen Tipps, wie Sie Ihre Stoffwechselsituation optimieren können.